男人养精有什么好的办法？这样吃让男人好精力！

这届男人真是前无古人的压力山大：睡眠质量差、易疲劳、精力不济、夫妻生活更是有心无力。

革命的本钱不给力，工作效率低下、在职场自然是没有竞争力的。没有了自信和尊严，就更不用说羞羞那些事了。

高质量的精子和卵子结合在一起，才能孕育出健康的宝宝。但现在高强度、高压力的工作，以及不健康的生活方式，导致男人的精子质量大幅下降，男性出现不育的情况也屡见不鲜。